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Os Exercícios Bioenergéticos fazem parte de uma abordagem terapêutica chamada de Bioenergética criada por Alexander Lowen. A Bioenergética aplicada em aulas  para grupos de pessoas trabalha com exercícios que favorecem a conscientização de suas tensões no corpo.

A partir da consciência da tensão, aliada a uma maior carga de energia com uma respiração mais forte acontece a liberação dessa tensão, que frequentemente vem associada a uma descarga emocional.

O objetivo da Bioenergética é, antes de tudo, ajudar as pessoas a tomar consciência de suas posturas, de suas atitudes de "blindagem" e das emoções associadas a essas posturas e atitudes. As pessoas aprendem a liberar a couraça muscular, de modo a permitir que o corpo funcione livremente e naturalmente.

Existem exercícios para todos os segmentos do corpo: olhos, boca, pescoço, peito, diafragma, pélvis, pernas e pés. Os exercícios permitem a liberação da energia reprimida através de choro, riso, catarse e vibração espontânea do corpo. Estas vivências aliviam as tensões, possibilitando a oportunidade de enxergarmos os nossos comportamentos automáticos e modificá-los. Desta forma conseguimos ser mais reais, mais espontâneos, mais conscientes.

Estes exercícios não são um substituto da terapia. Eles não resolverão problemas emocionais profundos, os quais, geralmente, requerem uma competente ajuda profissional. Muito frequentemente, pessoas que não estão em terapia e fazem esses exercícios decidem que precisam de tal ajuda para trabalhar os problemas que alcançaram sua consciência durante o curso dos exercícios. Mas, esteja você ou não em terapia, a execução regular desses exercícios, o ajudará significativamente a aumentar sua vitalidade e sua capacidade para o prazer.

Estes exercícios podem ajudá-lo a ganhar mais autoconhecimento com tudo que este termo implica. Eles farão isso através do aumento do estado vibratório do seu corpo, grounding (enraizamento) das pernas e do corpo, aprofundamento da respiração, agudização da autoconsciência, e uma ampliação da auto-expressão. Eles também podem melhorar a sua aparência, intensificar sua sexualidade e promover sua autoconfiança. Contudo, eles são exercícios, não habilidades e muito depende do que você coloca neles. Se você os faz compulsivamente, os estará minimizando. Se você os faz competitivamente, não irá provar nada. Contudo, se você os faz com carinho, cuidado e interesse por seu corpo, os benefícios irão surpreendê-lo.

Professor - Marco Aurelio Ornellas, Psicólogo (CRP 03/2307) e Terapeuta Corporal (CRTH-BA 768/07) com estudos em Terapia Reichiana, Bioenergética, Massagem Profunda (Biointegração Estrutural), Tantra, Zen Shiatsu, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Mantra Yoga, Theta Healing, Terapia Corporal e Terapia da Polaridade.